Sam ist der erste offen autistische Ironman-Triathlet. Er ist ein unglaublich motivierter und zielstrebiger Athlet, der andere Mitglieder der neurodiversen Community zum Sport motiviert und die positiven Auswirkungen von Bewegung hervorhebt.
Sam hat mit der Hilfe seines Vaters und Coach Tony große Pläne für seine Karriere. Angesichts seiner bisherigen beeindruckenden Erfolge, darunter die Teilnahme an der Ironman 70.3-Weltmeisterschaft in Utah, können wir es kaum erwarten zu sehen, wohin Sam gehen wird! 🏆
Bei ManCave hatten wir das Vergnügen, Sam und Tony zu interviewen, um mehr über Sams Karriereambitionen, seine Erfahrungen als autistischer Sportler und die Gründe für Sams Erfolg zu erfahren.
Warum ist Autismus Ihre Superkraft?
Sam: Autismus ist meine Superkraft, weil er mich stärker, schneller und konzentrierter macht, mich nicht so leicht ablenken lässt und, was am wichtigsten ist, mein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl stärkt.
Tony: Wir verwenden den Begriff „Behinderung“, um viele Menschen zu beschreiben. Es ist keine Behinderung, sondern Menschen mit außergewöhnlichen Fähigkeiten. Weil sie Dinge tun, die neurotypische Menschen nicht können, kann es keine Behinderung sein. Sie sind Supermenschen; daher kommen ihre Superkräfte. Dann fragt man sich, was eine Superkraft ist – etwas Außergewöhnliches und Einzigartiges. Unsere Rolle als Eltern ist es, Sams Superkräfte zu entdecken und zu entfesseln.
Ich denke, das Wichtigste an deiner (Sams) Superkraft ist, dass sie dich schnell macht. Dein Autismus macht dich zu einem guten Läufer, er lässt dich lange konzentriert bleiben. Das ist alles Gute: Du bist entschlossen, unerbittlich. Und genau das musst du immer wieder tun ... Je öfter du es tust, desto besser wirst du.
Und ich glaube, deine Superkraft bewirkt noch etwas anderes: Sie ermöglicht es dir, allen Menschen auf der Welt zu beweisen, dass dein Autismus eine Superkraft sein kann. Dass Autismus dich nicht davon abhält, großartig zu sein, sondern dass er dich großartig macht.
Wenn ein Autist Sport treiben möchte, was würden Sie ihm sagen?
Sam: Lassen Sie sich von Ihrer Behinderung nicht vom Sport abhalten – treiben Sie es einfach.
Tony: Es hat unser Leben verändert. Es ist auch bereichernd. Ich sage nicht, dass das jeder schaffen kann. Wichtig ist das Erfolgserlebnis und wie man Erfolg misst. Ich finde, Sam ist einzigartig und außergewöhnlich. Wir hatten nicht geplant, dass wir jetzt da sind.
Und was andere Familien mit autistischen Kindern betrifft: Ich weiß, ihr habt gesagt: Lasst euch von eurer Behinderung nicht vom Sport abhalten. Aber ich würde allen Familien mit autistischen Kindern raten: Macht einfach weiter, träumt, gebt niemals auf, entdeckt die Begabung des Kindes, fördert sie und lässt sie wachsen. Es ist so bereichernd und unglaublich. Mama und Papa haben euch nie aufgegeben, auf keinen Fall, und seht euch heute an.
Es spielt also keine Rolle, ob sie schwimmen, laufen, schreiben oder malen können. Was auch immer es ist, geben Sie Ihr Kind niemals auf, denn es ist so etwas Erstaunliches.
Wie wichtig ist Sams Erholungsroutine?
Tony: Zu unserem Trainingsplan gehört es, sich auszuruhen, um sich zu erholen. Ich denke, einer der größten Vorteile des Sports für Sam ist, dass er besser schläft als Menschen mit Autismus, die nicht viel schlafen. Er schläft jetzt mindestens 10 Stunden am Tag. Das ermöglicht ihm, sich körperlich und geistig zu erholen. Ich wusste nichts von der Kraft des Schlafs.
Wir nennen ihn den Federer – er trainiert morgens, isst zu Mittag und schläft an den meisten Tagen zwischen 2 und 5 Uhr. Und er steht voller Energie auf und trainiert wieder 2–3 Stunden.
Wie wichtig ist es, dass Sam eine Routine für sich entwickelt?
Tony : Uns ist es wichtig, dass Sam unabhängig wird. Wir arbeiten mit ihm zusammen, helfen ihm beim Kochen und Waschen – solche Dinge. Sport hat das schon getan – es ist eine vorgegebene Routine.
Routine ist das Wichtigste. Sie haben Ihre Routine bereits in Trainingsspitzen festgelegt – Sie wissen also, was Sie morgen tun – was machen Sie morgen?
Sam: Stufe 6 auf Zwift und Hey für 8 Bergwiederholungen und Pause.
Wir haben also alles bis zu seinem ersten Rennen geplant. Das bedeutet, es ist ganz einfach – Sam kann morgens aufwachen und weiß genau, was wir zu tun haben. Es gibt keinen Druck, zur Arbeit zu gehen. Es ist die Vorhersehbarkeit, die hier wirklich wichtig ist.
Tony: Sam, du hast Namen für deine Berg-Repeater, nicht wahr? Und sie sind alle nach seinen Lieblingsfilmen benannt. Welche sind das?
Sam:
Die glorreichen 7
Hey für 8
10 Gebote
12 Dirty Dancing
11 Ozeane 11
Tony: Welche Ausrüstung hast du in deiner Paincave?
Sam :
Indoor Cycle Zwift - Timone
Laufband - Simba
Ruderer - Pumba
Tony: Alle nach Figuren aus seinem Lieblingsfilm benannt – „Der König der Löwen“.
Was ist Ihre bisher beste Leistung? / Ihr liebstes Ironman-Rennen?
Sam: Utah.
Warum?
Sam: Weil es viele Höhen und Tiefen gibt. Am Renntag gab es keine heiße Sonne, nur Donner, Blitz und einen Sandsturm. Es war hart, weil ich wissen musste, wann der Sandsturm kommt. Ich trug meine Brille, damit mir kein Sand in die Augen kam.
Tony: Ihm beim Zieleinlauf in Utah zuzusehen, war ein großartiger Moment. Ihm beim Laufen eines Standard-Triathlons zuzusehen, als er große Magen-Darm-Probleme hatte, und er brauchte eine Stunde, um einen 5-km-Lauf zu absolvieren, den er normalerweise in unter 19 Minuten schafft, weil sein Magen nicht mehr funktionierte und er nicht aufhören wollte – das war ziemlich erstaunlich.
Was ist Ihr Hauptziel beim Triathlon?
Tony: Ziel ist es, bei einem kompletten Ironman unter 9 Stunden und bei einem Marathon unter 3 Stunden zu laufen (zwei kurzfristige Ziele).
Sam: Ich werde diese Brownlees besiegen!
Tony: Jeden Tag musste er Widrigkeiten überwinden. Wir sind heute da, wo wir sind, und wir sind glücklich und stolz. Immer übertreffen wir die Erwartungen – die Geschichte seines und unseres Lebens.
Um mehr über Super Sam Holness zu erfahren, schauen Sie sich unser Video unten an: