Angst en stress kunnen de kwaliteit van je slaap negatief beïnvloeden. Naboots de ontspannende geuren van de natuur en bereid je voor op een goede nachtrust met een persoonlijke verzorgingsroutine op maat, verrijkt met essentiële oliën. Breng aan met zachte, masserende bewegingen voor optimale ontspanning.
Rituelen om te ontspannen
In de huidige wereld van constante connectiviteit is het voor mensen moeilijker dan ooit om 's avonds te ontspannen en hun 8 uur slaap te halen. De voordelen van een goede nachtrust mogen niet worden onderschat; het is de belangrijkste, fundamentele basis voor een goede gezondheid. Een gebrek aan goede slaap kan leiden tot meer stress, vermoeidheid en een negatievere kijk op het dagelijks leven.
Kalm en kom tot rust
Omarm een persoonlijke verzorgingsroutine die je lichaam 's avonds helpt ontspannen en kalmeren, en die je ook helpt om een uur voor het slapengaan geen scherm te gebruiken. Blauw licht stimuleert je hersenen en beïnvloedt je vermogen om in slaap te vallen aanzienlijk. Het beïnvloedt ook de kwaliteit van je slaap en maakt het veel moeilijker om die essentiële uren REM-slaap te krijgen.
Onze producten zitten boordevol kalmerende essentiële oliën zoals lavendel en patchoeli, die al eeuwenlang worden gebruikt als ontspanningstechniek voor het slapengaan. Het aanbrengen van crèmes en lotions kan ook super ontspannend zijn, beschouw het als een mini-massage voor jezelf.
Bekijk de slaapcollectie: